Publié le 14 Janvier 2023

Stage d’initiation aux techniques de Relaxation-Méditative pour faire face au stress

OBJECTIF

Grâce à ces ateliers, à la fin de la formation, vous serez en mesure de mieux cerner votre problématique.

Vous pourrez ainsi mettre en œuvre rapidement la technique de relaxation méditative la plus adaptée à votre besoin.

Celle-ci vous permettra de faire face au facteur stressant tout en gérant au mieux les manifestations qui en découlent.

CONTENU

Présentation des techniques de Relaxation-Méditative qui permettent de réguler le stress et les manifestations qui en découlent.

La formation complète comporte 3 modules successifs d'une journée,comprenant à 6 heures d'interaction pédagogique (cours théoriques et ateliers de mise en pratique).

Cette formation contient des évaluations individuelles informatives.

L’obtention de l'attestation de formation est soumise à la participation active à l’ensemble des activités du module. Chaque action de formation est un prérequis pour accéder au module suivant.

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Adultes uniquement.

 

THÈMES ABORDÉS

Tout au long des 3 modules les thématiques suivantes seront abordés :

  • Stress
  • Alimentation / Hydratation
  • Sommeil
  • Activités physiques (marche, Yoga, ...)
  • Respiration
  • Relaxation (dont le Yoga du Rire)
  • Méditation
  • Estime de Soi
  • Motivation
  • Émotions
  • Gestion du temps

Certaines d'entre elles font l'objet de plusieurs cours qui s'enchaînent sur les différents stages.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

De quoi prendre des notes écrites.

Une tenue ample et non contraignante, type sportwear est conseillée pour les exercices pratiques (retrait des chaussures et des éléments métalliques vestimentaires comme les montres, les bijoux, boucles de ceintures, …).

Chaque participant pourra éventuellement se munir d’un coussin ou d’une brique de méditation ainsi que d’une couverture ou d’un plaid.

DÉTAILS DES MODULES

Liens pour accéder aux informations sur les contenus spécifiques des 3 modules :

Module 1

Module 2

Module 3

Lien pour en savoir plus sur la La Relaxation-Méditative.

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Publié le 14 Janvier 2023

Journée de formation à la Relaxation-Méditative - Module 1

PRÉREQUIS

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce 1er module.

 

PROGRAMME

Le programme de la formation et les modalités pratiques seront transmises à la validation de l'inscription par un envoi sur votre adresse mail.

Ce module abordera plus particulièrement les thématiques suivantes :

  • Stress
  • Alimentation / Hydratation
  • Sommeil
  • Activités physique (marche, Yoga,...)
  • Respiration
  • Motivation

EFFECTIF

Le stage accueillera de 6 à 12 personnes.

DATES, LIEUX ET TARIFS

Les dates, lieux et tarifs de formations seront publiés via mon compte Facebook.

Pour plus d'informations sur La Relaxation-Méditative.

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Publié le 14 Janvier 2023

La relaxation méditative s’adresse à tous et permet avant tout de détendre le corps et de reposer le cerveau.

L’objectif premier est d’être capable de se recentrer sur soi-même pendant quelques minutes. Il est ainsi possible, grâce à la relaxation méditative, de calmer les soubresauts de l’esprit et de ne pas se laisser submerger par les émotions et le stress. Cette technique simple, mais qui demande apprentissage et répétition, concourt à la prise de recul, au lâcher-prise et à l’atteinte du calme, de la sérénité et de la paix intérieure.

 

 

Véritable boîte à outils, la relaxation méditative se base sur plusieurs exercices alliant respiration, mobilisation corporelle, visualisation et ressenti. Elle s’inspire aussi de méthodes complémentaires issues de la programmation neuro-linguistique, de la sophrologie et des techniques de gestion du stress pour la formation opérationnelle du personnel militaire et des forces de sécurité.

Elle permet de gagner en autonomie et en liberté émotionnelle rapidement et ce quel que soit l’environnement.

En développant la pensée positive, elle améliore notablement notre qualité de vie par une meilleure gestion des émotions, du stress, des angoisses, des douleurs, …

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Publié le 4 Juillet 2022

Pour les particuliers

  • Séance initiale - 60€ / 1h15

Cette première séance débute par un temps d'échange qui permet au patient de présenter sa problématique et au praticien d'établir un diagnostic.

Ensuite, le praticien dispense un accompagnement de coaching ou un soin énergétique en fonction du besoin.

Un bilan à chaud termine le rendez-vous.

Dans les jours suivant, après une étude plus approfondie, en fonction des objectifs définis avec le patient, le praticien lui proposera un plan d'action personnalisé et adaptable pour faire face aux problématiques identifiées.

  • Séances de suivi - 55€ / 1h00

Ces rendez-vous permettent de continuer à avancer dans la démarche de recherche du Mieux-Être. Soit pour un suivi en coaching afin de préparer une échéance par exemple, soit pour recevoir des soins énergétiques adaptés et complémentaires.

Il est nécessaire d'attendre 3 semaines entre chaque soin énergétique afin de se laisser le temps d'intégrer les changements.

Les séances de suivi en coaching conseil nécessitent au moins une semaine de travail personnel.

 

Le personnel des domaines de la santé (corps médical et infirmier, ...) et de la sécurité (Police, Gendarmerie, armées, pompiers, ...) ainsi que les étudiants et les demandeurs d'emploi pourront bénéficier de tarifs préférentiels sur présentation d'un justificatif (carte professionnelle, d'étudiant, de demandeur d'emploi, ...).

Règlement par chèque ou espèces uniquement.

Tout rendez-vous non honoré et non annulé au plus tard la veille sera facturé.

 

Pour les administrations

Devis sur demande pour toute intervention au profit d'un groupe en coaching de gestion du stress, des émotions, des échéances, ...

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Publié le 27 Mai 2022

Chaque séance s'effectue dans la Bienveillance et le respect de Soi. Aucun jugement n'est porté par le praticien qui invite aussi le patient à faire de même. Les sensations, images, ressentis ou bien leur absence ne font l'objet QUE d'un constat. Cela favorisera le bon déroulement de la séance et les bienfaits qui en découleront dès les premières heures suivantes.

Les différents Soins Énergétiques proposés

La premier rendez-vous, d'une durée moyenne d'une heure quinze, consiste à réaliser un bilan des problématiques et des besoins du patient par le praticien. Il s'élabore en analysant les principales problématiques  par un entretien de questions-réponses. Sont ainsi abordés : 

- les habitudes (sommeil, alimentation, rythme de vie,...) ;

- les blocages (allergies, opérations, accidents, traumatismes, ...) ;

- les douleurs (physiques, physiologiques, émotionnelles,...).

Les différents Soins Énergétiques proposés

Ce premier entretien se termine par un soin ciblé qui permet de relâcher les tensions détectées. Les bienfaits donneront donc rapidement plus de liberté et de souplesse en gommant gênes, blocage, douleurs, ...

Ensuite, après un temps d'étude plus approfondi, le praticien reprend contact avec le patient, dans les jours qui suivent, pour lui proposer un suivi plus ciblé lui permettant d'aller plus loin dans sa démarche du Mieux-Être.

Les différents Soins Énergétiques proposés

Ainsi trois autres types de séances tirées des enseignements de la Méthode Fil d'Or  de Marina Moerman Dupin peuvent être proposées.

La première consiste à réaliser un nettoyage énergétique global.

La seconde favorise l'équilibre homéostatique du corps physique.

La troisième permet d'harmoniser et de recentrer les différentes corporalités et polarités.

Celles-ci peuvent se faire consécutivement dans cet ordre ou tout autrement en fonction des besoins du patient et du ressenti du praticien.

Les différents Soins Énergétiques proposés

Ces trois étapes permettent ainsi de travailler avec plus de finesse et d'exactitude sur des problématiques particulières. Il est aussi plus aisé de venir cibler les mémoires résiduelles qui font suite à un choc, un accident ou une pathologie. Une action de déprogrammation  / reprogrammation traite la cause racine et ses conséquences.

Pour cela qu'il est conseillé d'espacer chaque séance d'au moins trois semaines afin de laisser le temps nécessaire à ce calibrage fréquentiel.

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Rédigé par Vincent Machet

Publié le 13 Mai 2022

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Mon activité a pour objectif de favoriser la guérison des situations conflictuelles, inscrites dans les plans physique, mental et émotionnel, par un rééquilibrage des énergies que nous portons tous en nous. Qu'elles soient d'origines mécaniques, circulatoires ou vibratoires les douleurs sont bien souvent engendrées par des émotions et des peurs, peu ou mal gérées.

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Celles-ci amènent des tensions qui s'inscrivent dans nos corps et nous font souffrir. Elles nous rappellent que nous avons un travail de nettoyage à réaliser. En fonction de leurs origines mais aussi de notre capacité à accueillir ou non, ces émotions et ces peurs se déposent et s’inscrivent dans nos différentes corporalités en y amenant divers troubles.

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Physique : articulaire, ligamentaire,  musculaire,tendineux, osseux, circulatoire, liquidien, ...

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Mental : pensées, croyances, jugements, symbolique, archétypes, temporalité,...

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Émotionnel : nervosité, concentration, sommeil, perception, mélancolie,...

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Mon travail consiste à faire rechercher puis conscientiser au sujet l'émotion qui est à l'origine du trouble énergétique, elle qui engendre douleur ou mal-être. Pour ce faire je conseille, je guide mais surtout j'accompagne les personnes qui en ressentent le besoin vers le chemin de la liberté émotionnelle.

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Les pratiques énergétiques et exercices proposés aident à : accepter, accueillir, se donner le droit de penser, s'autoriser à ressentir, se permettre de, ...

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

Pour beaucoup, il s'agira d'accepter de ne pas maintenir le cap que l'on s'est fixé et d'oser changer de route pour revenir à celle choisie par notre enfant intérieur.

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

J'accompagne vers le chemin de la liberté et de la transparence. Ce travail demeure très personnel et mon appui ne se veut pas intrusif mais bienveillant. Il permet à chacun, s'il le souhaite vraiment, de se trouver véritablement. C'est donc le sujet qui travaille le plus. Je suis ici pour aider au déblocage et à la ré-harmonisation énergétique des corporalités, des lieux et des situations. Je travaille en présence ou à distance.

La liberté émotionnelle ou l'équilibrage des énergies

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Rédigé par Vincent Machet

Publié dans #Soins Énergétiques

Publié le 1 Mai 2022

Rédigé par Vincent Machet

Publié le 3 Avril 2022

 

Un accompagnement vers le Mieux-Être adapté à chaque situation.

QUI

Coach d’accompagnement en Mieux-Être pour le traitement des problématiques générant des tensions physiques, physiologiques voire psychologiques et des déséquilibres émotionnels de toutes sortes sur les différentes périodes de la vie.

Ni médecin ni thérapeute, l'accompagnement proposé ne se substitue en aucun cas à toute prescription ou suivi médical.

QUOI

Préparation à des évènements ou des échéances générant du stress ou une surcharge émotionnelle  (déménagement, séparation, deuil, préparation examen et concours, intervention médicale, sommeil, fatigue, addiction, …).

L'accompagnement permet d'apprendre à gérer, en toute autonomie, une situation ou un stimulus inopiné ou prévisible pouvant générer des émotions ou du stress inadaptés.

QUAND

En amont, pendant et après l’échéance d'un événement fixée lors du premier rendez-vous.

POUR QUI

Les particuliers à titre personnel.

Les administrations en leur propre compte (entreprises, collectivités, établissements scolaires, comités d’entreprises, associations, …).

OU

En cabinet, au domicile du patient ou sur le lieu de l’établissement.

COMMENT

Définition d’un objectif, puis une séance ponctuelle ou mise en place de plusieurs ateliers.

Apprentissage de techniques simples de gestion individuelle (respiration, détente, relaxation, yoga, concentration, détachement, méditation, …).

 

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Rédigé par Vincent Machet