Formation Gestion du Stress et des Émotions - Module 1

Journée de formation à la Relaxation-Méditative - Module 1

PRÉREQUIS

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce 1^er module.

PROGRAMME

Le programme de la formation et les modalités pratiques seront transmises à la validation de l'inscription par un envoi sur votre adresse mail.

Ce module abordera plus particulièrement les thématiques suivantes :

• Stress
• Alimentation / Hydratation
• Sommeil
• Activités physique (marche, Yoga,...)
• Respiration
• Motivation

EFFECTIF

Le stage accueillera de 6 à 12 personnes.

DATES, LIEUX ET TARIFS

Les dates, lieux et tarifs de formations seront publiés via mon compte Facebook.

Pour plus d'informations sur Les ateliers de Gestion du Stress et des Émotions.

Pour plus d'informations sur La Relaxation-Méditative.